Pour tous les gourmands en quête d'inspiration culinaire,
Votre nouvel allié pour des repas frais, sains et joyeux — en 10 minutes top chrono
Plus qu’un simple guide : une méthode culinaire intuitive pour voyager dans les assiettes et régaler toute la famille !
Le poke bowl : un plat simple et complet parfait pour cuisiner autrement
🌱 Le poke bowl : un plat gourmand, créatif… et inspirant !
Le poke bowl est un plat idéal pour explorer l’art de l’association des saveurs et créer une expérience gustative mémorable. Originaire d’Hawaï, le mot "poke" signifie "couper en morceaux". À l’origine, il s’agit de poisson cru mariné, coupé en dés et servi avec des accompagnements.Aujourd’hui, le poke bowl moderne s’est réinventé : base de céréales (riz, quinoa…), protéine végétale ou animale, légumes variés, sauce savoureuse et toppings croustillants ou fruités. Une formule simple mais déclinable à l’infini, qui permet de s’exprimer et de varier les plaisirs.
Idéal pour apprendre les bases de la créativité en cuisine
Chaque bowl est une invitation à expérimenter, à affirmer un style, un thème, une ambiance.
C’est un excellent exercice pour apprendre à construire un plat autour d’un parti pris gustatif clair. Et c’est exactement ce que ce guide vous propose, grâce à la Méthode Culinaire MAGIQUE : une approche en 5 étapes simples et inspirantes pour cuisiner avec plaisir et confiance.
Et si vos repas devenaient un terrain de jeu
créatif, coloré et savoureux ?
Avec les beaux jours, on a envie de repas plus légers, colorés et rapides à préparer.
Mais pas question de sacrifier le goût, la variété et le plaisir de manger !
C’est là que le poke bowl devient votre meilleur allié : un plat complet, moderne, ultra-facile à composer et adoré par toute la famille (oui, même et surtout les ados en raffolent !).
🌟 Un plat sain, équilibré et savoureux personnalisable à l’infini
Originaire d’Hawaï, le poke bowl a conquis nos assiettes. Et pour cause :
Il est visuellement canon.
Il permet de composer un repas complet et équilibré sans prise de tête.
Il s’adapte aux envies et aux restrictions alimentaires de chacun.
Il est aussi bon froid que chaud.
C' est aussi l’un des rares plats à faire l’unanimité : petits et grands en raffolent, les ados en sont raides dingues, et les parents adorent sa simplicité d’assemblage.
Il permet de composer avec le contenu des placards et du frigo
Toutes les ressources pour créer facilement
des assiettes savoureuses, équilibrées
et pleines de personnalité
Les bases clés du poke bowl : féculents, protéines, légumes, toppings, sauces
Une méthode ultra-simple pour créer vos propres bowls selon vos goûts, vos restes et la saison
Des idées d’assemblages gourmands pour chaque envie (végé, poisson, viande...)
Des astuces d’organisation pour cuisiner plus vite et sans stress
Des conseils pour transformer vos repas quotidiens en véritables voyages gustatifs
Pour chacun des 5 chapitres thématiques (Méditerranée, Asie, Scandinavie, Amérique du Sud, Alsace) :
▪️Une recette signature emblématique
▪️Trois idées créatives de poke bowls testés et approuvés
▪️Une recette de sauce idéale en accord avec la thématique
➡️ Soit un total de 20 recettes complètes et inspirantes pour varier vos bowls toute l’année !
BONUS INCLUS : Le tableau des saveurs du monde
Votre boussole culinaire
pour pimper tous vos plats (et pas que les poke bowls !)
Avec ce tableau, vous allez pouvoir :
Associer les bons ingrédients selon des thématiques inspirantes : Asie, Méditerranée, Moyen-Orient, Mexique...
Créer des combinaisons de saveurs originales et équilibrées.
Faire le plein d'inspiration pour twister vos bowls, salades, sandwiches et toutes sortes de plats !
Un outil visuel, pratique et décomplexant,
qui va vite devenir un incontournable sur votre frigo !
ILS ONT TESTÉ ET ILS ONT ADORÉ !
Ce guide est fait pour vous si...
Vous débutez en cuisine et vous cherchez des bases solides pour apprendre à cuisiner avec confiance et créativité.
Vous êtes un passionné de cuisine et vous adorez découvrir de nouveaux ingrédients et techniques pour enrichir votre répertoire culinaire.
Vous aimez improviser mais vous manquez parfois d’inspiration pour sublimer vos plats avec ce que vous avez sous la main.
Vous êtes un fin gourmet et vous aimez éveiller vos papilles avec des saveurs inédites et des associations surprenantes.
Vous avez envie d’être plus créatif en cuisine sans vous compliquer la vie.
Vous souhaitez préparer des repas savoureux qui font plaisir à toute la famille — même et surtout aux enfants ou aux ados pas les plus faciles à satisfaire !
Hello, moi c'est Leïla !
Passionnée de cuisine intuitive, facile, rapide et créative...
Apprendre à cuisiner sans suivre une recette à la lettre, ça change tout !
Comme beaucoup, j’ai commencé par respecter scrupuleusement chaque étape des recettes. Jusqu’au jour où j’ai compris que la cuisine pouvait être un terrain de jeu extraordinaire. J’ai osé expérimenter, ajuster, improviser… et c’est ainsi que je me suis libérée du cadre figé des recettes pour cuisiner avec créativité et plaisir.
📌 700+ recettes publiées sur mon blog jevaisvouscuisiner.com
📌 120 000 gourmands dans ma communauté
📌 3 livres de cuisine publiés
📌 Animations télé et radio
Mais pour vous aider à vous régaler 365 jours par an sans y passer des heures, j’ai voulu transmettre bien plus que des recettes : une méthode intuitive, accessible et gourmande, qui vous permet d’improviser avec ce que vous avez sous la main.
Mais pour vous aider à vous régaler 365 jours par an sans y passer des heures, j’ai voulu transmettre bien plus que des recettes : une méthode intuitive, accessible et gourmande, qui vous permet d’improviser avec ce que vous avez sous la main.
Ce guide en est un parfait exemple : il applique ma méthode culinaire magique, une structure en 5 étapes pour vous aider à :
Maîtriser les bases
Apprivoiser l’ingrédient ou l’univers
Goûter aux déclinaisons possibles
Illustrer par une recette signature
Éveiller votre créativité
Une approche ludique, guidée et surtout décomplexée ✨ 🚀
Alors, prêt(e) à vous embarquer dans cette délicieuse aventure avec moi ?
Enrichissez votre répertoire culinaire pour enchanter votre quotidien et celui de vos proches !
Voici tout ce que vous obtenez en commandant votre accès au live aujourd'hui
Découvrez comment construire un plat autour d'un fil conducteur précis !
Apprenez à marier les saveurs pour raconter un délicieux voyage dans vos assiettes !
Faites le plein d'idées recettes pour régaler vos proches tout au long de l'année !
BONUS : Un tableau visuel pour associer les bonnes saveurs en un clin d’œil et créer des poke bowls (et bien d'autres plats) aux accents du monde entier.
Accès au live magique Poke bowl et à tous ses bonus exclusifs !
Seulement 19 € aujourd'hui !
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✓ Il est disponible en téléchargement et consultable dès votre achat.
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✓ Vous pouvez l’emmener partout avec vous et en profiter où que vous soyez.
✓ Il ne s’abîme pas et ne se tâche pas.
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Le guide et son bonus sont disponibles à vie !
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